GRUPPVERKSAMHET
PREMICARE SÖRÅKER
Vi erbjuder följande i samarbete med Timrå Vårdcentral:
Artrosskola, viktgrupp, sömnskola samt bassängträning.
För mer information angående gruppverksamhet kontakta:
epost: moa.magnusson@premicare.com
epost: harald.kempe@premicare.com
Artrosskola
Artrosskolan riktar sig till dig med klinisk misstanke eller diagnostiserad artros i höft eller knä. Skolan sträcker sig över 5 veckor där första veckan är teoretisk genomgång 2 tillfällen och därefter följer 4 veckor med träning 2 ggr/v tillsammans med sjukgymnast.
Målet är att öka patientens kunskap om sjukdomen samt att introducera och individanpassa träning, då det är det självklara förstahandsvalet som behandling.
Bassängträning
Kontakta sjukgymnastiken, se ovan. Bokning av tid görs via
Har du inte redan ett konto för att kunna boka tid, kontakta sjukgymnastiken.
FaR-grupper
Fysisk aktivitet på recept. Vi på Söråker hälsocentral erbjuder träning i FaRgrupp. Det innebär att du som patient tränar i grupp med enskilt anpassat program under uppsikt av en sjukgymnast.
Träningen i FaR grupp gäller vanligtvis i 3 månader. Kostnaden är som vid ett vanligt sjukgymnastbesök och är högkostnadsgrundande.
Kontakta fysioterapin/sjukgymnastiken: moa.magnusson@premicare.com
Medicinsk yoga
Här finns Startpaket 1, 2 och 3 som du kan ladda ned och använda som stöd när du övar hemma.
